Självömkan - Self-pity

Del av en serie om
Känslor
Godkännande Tillgivenhet Nöje Ilska Ångest Ångest Irritation Förväntan Ångest Apati Upphetsning Vördnad Leda Förtroende Förvirring Förakt Belåtenhet Mod Nyfikenhet Depression Önskan Besvikelse Avsky Misstro Tvivel Extas Förlägenhet Empati Entusiasm Avundas Eufori Tro Rädsla Frustration Tillfredsställelse Tacksamhet Girighet Sorg Skuld Lycka Hat Hoppas Skräck Fientlighet Förnedring Intressera Svartsjuka Glädje Vänlighet Ensamhet Kärlek Lusta Nostalgi Upprördhet Panik Passion Synd Nöje stolthet Rasa Ångra Avslag Ånger Förbittring Sorg Självömkan Skam Chock Blyghet Social anslutning Sorg Lidande Överraskning Förtroende Undra Oroa
v t e

Självmedlidande är en känsla "riktad mot andra med målet att locka uppmärksamhet , empati eller hjälp" och en där ämnet tycker synd om (känner medlidande med sig ).

Beskrivning

Även om det primära fokuset på självömkan ligger på jaget och de egna känslorna, har det också en stark mellanmänsklig komponent. Förutom ensamhet kan ämnen också känna " avund , skuld, ilska och fientlighet riktad mot andra".

Det är emellertid också vanligt att vissa människor som lider av självömkan avleder kritik mot sig själva; de är vanligtvis oförmögna till självreflektion och skyller sin dåliga situation endast på yttre faktorer, till exempel otur eller andras förmodade förbittring.

Självömkan är annorlunda än självmedkänsla , som består i att utvidga medkänsla till sig själv i fall av misslyckande eller allmänt lidande .

Effekter

Forskningen baserad på observation av självömkan är mycket smal, men den forskning som finns tillgänglig visar att självömkan kan vara en effekt av en stressor av en dramatisk händelse. Det kan också visas att aspekter av ens personlighet kan ha en effekt av ens självömkan. Detta kan också kombineras med antagonistiska åsikter mot andra eftersom deras medlidande med sig själva blir svartsjuka för människorna runt omkring. Även om detta kan diagnostiseras baserat på en händelse, är det inte begränsat till det ensam eftersom vem som helst kan bli offer för att tycka synd om sig själv.

När man tittar på psykologiska vetenskapen är de personligheter som mest reagerar på att uppleva självmedlidande humöriga och upplever troligen känslor av ångest, ilska, ensamhet etc. Med andra ord är det mer sannolikt att människor som {inte kan självreglera} är mer sannolika att ha självömkan under det mesta av sin livslängd. Det finns också bevis för att effekten av självömkan kan bero på kön, där kvinnor är mer sårbara och mer benägna att gå igenom den orsaken.

Fokus på var självömkan kan stiga kan komma från deras tidigare misslyckanden eller förluster och som ett resultat kan bryta ner en persons sinne. Dessa personer i fråga kan upprepa cykeln och fortsätta slå sig ner för att öka sin smärta.

Behandling

När någon går igenom effekterna av självömkan har man sett att dessa effekter kan dämpas om man skulle tänka på lyckliga tankar under processen, det kan vara till nytta för dem och minska ytterligare skada. Med den forskning som ges är det möjligt att den kan användas för att förskriva och berätta skillnaden mellan en person med ångest och en person med depression. Med hur man skulle hantera självömkan kunde man behandla deras sjukdom genom att hitta någon form av lättnad och växa bort från ytterligare smärta.

Se även

• Morala känslor
• Synd
• Självmedvetna känslor
• Självkänsla
• Sociala känslor
• Offer leker
• Offermentalitet
• Synd (film) - film om känslorna

Referenser