Frustration - Frustration
Inom psykologi är frustration ett vanligt känslomässigt svar på motstånd, relaterat till ilska , irritation och besvikelse . Frustration uppstår från det upplevda motståndet mot uppfyllandet av en individs vilja eller mål och kommer sannolikt att öka när en vilja eller ett mål förnekas eller blockeras. Det finns två typer av frustration: intern och extern. Intern frustration kan uppstå från utmaningar när det gäller att uppfylla personliga mål , önskningar , instinktiva driv och behov, eller hantera upplevda brister , såsom brist på självförtroende eller rädsla för sociala situationer. Konflikt , till exempel när man har konkurrerande mål som stör varandra, kan också vara en intern källa till frustration eller irritation och kan skapa kognitiv dissonans . Yttre orsaker till frustration innefattar förhållanden utanför en individs kontroll, till exempel en fysisk vägspärr, en svår uppgift eller uppfattningen att slösa tid. Det finns flera sätt som individer hanterar frustration som passivt – aggressivt beteende , ilska eller våld, även om frustration också kan driva på positiva processer genom ökad ansträngning och strävan. Detta stora utbud av potentiella resultat gör det svårt att identifiera den eller de ursprungliga orsakerna till frustration, eftersom svaren kan vara indirekta. Ett mer direkt och vanligt svar är dock en benägenhet till aggression.
Orsaker
Frustration kommer från känslor av osäkerhet och osäkerhet som härrör från en känsla av oförmåga att tillgodose behov. Om en individs behov blockeras är det mer troligt att oro och frustration uppstår. När dessa behov ständigt ignoreras eller otillfredsställs kommer sannolikt ilska, depression, förlust av självförtroende, irritation, aggression och ibland våld att följa. Behov kan blockeras på två olika sätt; internt och externt. Intern blockering sker inom en individs sinne, antingen genom bristande förmåga, förtroende, motstridiga mål och önskningar och/eller rädsla. Extern blockering händer med en individ utanför deras kontroll, såsom fysiska vägspärrar, svåra uppgifter eller upplevt slöseri med tid, särskilt när dessa avspärrningar eller utmaningar var oväntade, eller om individen förväntade sig att målet skulle vara lätt att uppnå. Frustration är vanligtvis mindre när en individ förväntade eller visste på förhand att målet skulle vara "utmanande".
Vissa människor är mottagliga för känslor av frustration, indexerade när det gäller temperament (frustration) i tonåren och neuroticism i vuxen ålder. Temperamentell frustration är förknippad med perceptuella förändringar inklusive förändringar i upplevd relationskänsla.
Frustration kan klassas som ett psykiskt hälsoproblem - responsbeteende och kan ha ett antal effekter, beroende på individens psykiska hälsa. I positiva fall kommer denna frustration att byggas upp till en nivå som är för stor för individen att innehålla eller låta fortsätta, och på så sätt producera handling som riktar sig till att lösa det inneboende problemet i en disposition som inte orsakar social eller fysisk skada. I negativa fall kan individen dock uppfatta att frustrationskällan ligger utanför deras kontroll, och därmed kommer frustrationen att fortsätta att byggas upp, vilket så småningom leder till ytterligare problematiskt beteende (t.ex. våldsam reaktion mot uppfattade förtryckare eller fiender).
Envis vägran att reagera på nya villkor som påverkar målet, såsom borttagning eller modifiering av barriären, förekommer ibland. Som påpekats av JAC Brown kan allvarliga straff leda till att individer fortsätter icke-adaptivt beteende blindt: "Antingen kan det ha en effekt motsatt effekten av belöning och som sådan avskräcka från upprepningen av handlingen, eller genom att fungera som en frustrerande agent, kan det leda till fixering och de andra symtomen på frustration också. Det följer att straff är ett farligt verktyg, eftersom det ofta har effekter som är helt motsatta av de önskade ".
Frustrationstolerans
Frustrationstolerans är ens förmåga att motstå att bli frustrerad när man står inför svåra uppgifter. Att ha en låg frustrationstolerans är relaterad till egenskaper hos ilska och en högre grad av frustrationstolerans är relaterad till lägre nivåer av ilska och längre uthållighet vid svåra uppgifter. Till exempel kan ett barn med hög frustrationstolerans kunna hantera upprepade utmaningar och misslyckanden utan att uppleva betydande frustration. Barnet med en låg frustrationstolerans kan vara snabb att uppleva frustration när det ombeds utföra uppgifter med måttlig svårighet.