Miljökänslighet - Environmental sensitivity
Miljökänslighet beskriver en individs förmåga att uppfatta och bearbeta information om sin omgivning. Det är en grundläggande och grundläggande egenskap som finns i många organismer och är avgörande eftersom den gör det möjligt för en individ att anpassa sig till olika miljöförhållanden. Miljökänslighetsnivåer varierar ofta avsevärt från individ till individ, varav vissa är mer och andra mindre känsliga för samma förhållanden. Sådana skillnader har observerats mellan många arter, till exempel pumpafröskall, zebranfingrar, möss, icke-mänskliga primater och människor, vilket indikerar att det finns en biologisk grund för skillnader i känslighet. Flera psykologiska teorier har utvecklats för att utforska och förklara skillnaderna (se nedan) och nyligen har dessa teorier integrerats av prof Michael Pluess i ett bredare ramverk under paraplybegreppet Environmental Sensitivity. Detaljerad information om känslighet, inklusive självtester, finns på den forskarledda webbplatsen sensitivityresearch.com.
Teoretisk bakgrund
Begreppet miljökänslighet integrerar flera teorier om hur människor reagerar på negativa och positiva upplevelser. Dessa inkluderar ramarna för Diathesis-stress-modellen och Vantage Sensitivity, liksom de tre ledande teorierna om mer allmän känslighet: Differentialmottaglighet, biologisk känslighet för kontext och sensorisk bearbetningskänslighet (se figur 1 för en illustration av de olika modellerna). Dessa kommer att beskrivas i korthet i tur och ordning innan den integrativa teorin om miljökänslighet presenteras mer i detalj.
Diates-Stress
Enligt den mångåriga modellen Diatese-stress skiljer sig människor i sitt svar på negativa upplevelser och miljöer, med vissa individer som påverkas mer negativt av miljöstressorer än andra. Modellen föreslår att sådana skillnader i svar beror på närvaron av "sårbarhetsfaktorer", som inkluderar psykologisk (t.ex. impulsiv personlighet), fysiologisk (t.ex. hög fysiologisk reaktivitet) och genetiska faktorer (t.ex. genetisk variation i serotonintransportören [5 -HTTLPR kort allel]). Med andra ord antyder modellen att individer som bär vissa sårbarhetsfaktorer löper större risk att utveckla problem när de utsätts för ogynnsamma miljöer. Medan Diates-stress-modellen är till hjälp för att förstå skillnader i svar på negativa stressorer, beaktar eller beskriver den inte skillnader i svar på positiva upplevelser.
Vantage -känslighet
Vantage Sensitivity -ramverket utvecklades 2013 av Michael Pluess och Jay Belsky för att beskriva individuella skillnader som svar på positiva upplevelser och miljöer. Vissa människor tycks dra särskilt stor nytta av positiva erfarenheter (t.ex. positivt föräldraskap, stödjande relationer, psykologiska ingrepp), men andra tycks dra mindre nytta. Även om det är ett relativt nytt koncept ger ett växande antal studier bevis för att stödja ramen. Även om ramverket Vantage Sensitivity tar hänsyn till individuella skillnader som svar på positiva upplevelser, gör det inte förutsägelser om svaret på negativa upplevelser.
Differentialkänslighet
Differentiell mottaglighet, föreslagen av Jay Belsky, för samman differentialsvaren på både positiva och negativa upplevelser i en enda modell. Baserat på evolutionsteorin försökte Belsky och kollegor förstå varför och hur barn skiljer sig så grundläggande i deras utvecklingssvar till yttre påverkan, varav vissa är mer och andra mindre mottagliga. Det är viktigt att teorin finner att mer mottagliga individer inte bara påverkas mer negativt av negativa upplevelser (som beskrivs i Diathesis-stress-modellen ) utan också särskilt positivt påverkas av närvaron av gynnsamma förhållanden (som beskrivs i modellen Vantage Sensitivity). Enligt empiriska studier är differentiell mottaglighet associerad med olika genetiska, fysiologiska och psykologiska faktorer, varav några beskrivs nedan (se empiriska bevis). Även om tidig forskning tyder på att skillnader i individers känslighet är förankrade i genetiska faktorer, har nyare forskning visat att mottaglighet också påverkas av prenatala och tidiga postnatala miljöfaktorer.
Biologisk känslighet för sammanhang
Teorin om biologisk känslighet för kontext av Tom Boyce och Bruce Ellis bygger på evolutionärt tänkande och föreslår att individens känslighet för miljön formas av kvaliteten på tidiga livserfarenheter. Till exempel förstås särskilt negativa eller särskilt positiva barndomsmiljöer att förutsäga större fysiologisk reaktivitet senare i livet. Däremot förväntas känsligheten vara lägst för personer med barndomsmiljöer som varken var extremt fördelaktiga eller extremt negativa.
Sensory Processing Sensitivity
Sensory processing sensitivity (SPS) -teori av Elaine N. Aron och Arthur Aron föreslår att känslighet är en stabil mänsklig egenskap som kännetecknas av större medvetenhet om sensorisk stimulering, beteendeshämning, djupare kognitiv bearbetning av miljöstimuli och högre känslomässig och fysiologisk reaktivitet. Enligt denna teori faller cirka 20% av människorna i kategorin en högkänslig person (HSP), till skillnad från de återstående 80% som anses vara mindre känsliga. Vidare föreslår teorin att känslighetsegenskaperna är adaptiva ur ett evolutionärt perspektiv, och betraktar skillnader i känslighet som genetiskt bestämda och uttryckta via ett mer känsligt centralt nervsystem.
Miljökänslighet
Den breda teorin om miljökänslighet. integrerar alla de listade ramarna och föreslår att även om alla människor är känsliga för sin miljö, tenderar vissa individer att vara mer känsliga än andra. Dessutom föreslår teorin om miljökänslighet att människor varierar i deras känslighet för miljön på grund av skillnader i deras förmåga att uppfatta och bearbeta information om miljön. Med andra ord kännetecknas mer känsliga individer av ökad uppfattning samt djupare bearbetning av extern information på grund av neurobiologiska skillnader i centrala nervsystemet, som påverkas av såväl genetiska som miljöfaktorer. Det integrerande perspektivet för miljökänslighet föreslår vidare att medan vissa individer är mer känsliga för både negativa och positiva upplevelser, kan andra vara särskilt sårbara för negativa upplevelser (men inte särskilt känsliga för positiva), medan vissa kan vara särskilt lyhörda för positiv exponering ( men inte sårbara för negativa).
Empiriska bevis för individuella skillnader i känslighet
Skillnader i känslighet har studerats i förhållande till ett brett spektrum av känslighetsmarkörer, såsom genetiska, fysiologiska och psykologiska. Dessa diskuteras nu i tur och ordning.
Genetiska känslighetsmarkörer
Ett växande antal studier ger empiriska bevis för individuella skillnader i känslighet på genetisk nivå. Dessa inkluderar traditionella genmiljöinteraktionsstudier med kandidatgener , liksom nyare genomgående metoder. Som ett exempel för det senare har Keers et al. skapade en polygen poäng för miljökänslighet baserad på cirka 25 000 genvarianter över genomet och testade sedan om barn i ytterligheterna av detta spektrum av genetisk känslighet skilde sig åt i deras svar på föräldrakvaliteten de fick. Enligt resultaten var barn med hög genetisk känslighet mer benägna att utveckla känslomässiga problem när de upplevde negativa föräldraskap men också mindre benägna att utveckla problem när föräldraskapet var positivt. Å andra sidan påverkades inte barn med låg genetisk känslighet av upplevelsen av negativt eller positivt föräldraskap och skilde sig inte från varandra i känslomässiga problem baserat på föräldrakvalitet. Därför ger denna studie viktiga bevis på att genetisk känslighet, mätt över genomet, förutsäger barns känslighet för både negativa och positiva miljöpåverkan.
Fysiologiska markörer för känslighet
Flera empiriska studier har rapporterat skillnader i känslighet för miljön i förhållande till individers fysiologiska reaktivitet. Högre reaktivitet tycks i allmänhet återspegla större känslighet. Till exempel har forskning visat att barn med ett högre fysiologiskt svar på stress (indikerat med hormonet kortisol) påverkas starkare av familjens ekonomiska situation. Mer specifikt var ett högt kortisolsvar hos barn förknippat med mer positiv kognitiv utveckling när familjens inkomst var hög, men med minskad kognitiv utveckling när familjens inkomst var låg. Däremot var familjens inkomst mindre relevant för den kognitiva utvecklingen hos barn som uppvisade låg fysiologisk reaktivitet (dvs. ett lågt kortisolsvar). På samma sätt har ungdomar med höga kortisolnivåer visat sig rapportera mer stress när de upplever skolrelaterade utmaningar men också den lägsta stressen i mindre krävande situationer, medan ungdomar med lägre kortisolnivåer i allmänhet påverkades mindre av antingen låga eller gymnasierelaterade utmaningar
Psykologiska markörer för känslighet
Majoriteten av bevisen för individuella skillnader i känslighet på grund av psykologiska känslighetsmarkörer är baserade på studier som undersöker samspelet mellan spädbarns temperament och föräldraskap under barndomen. I allmänhet har högre rädsla, omtänksamhet och negativ känslomässighet i barndomen associerats med större känslighet för föräldrakvalitet. Enligt en stor metaanalys som sammanfattar resultaten från 84 individuella studier påverkades barn som kännetecknas av ett känsligare temperament starkare av det föräldraskap de får. Mer specifikt var känsliga barn mer benägna att utveckla problem när de upplevde hårda och straffande föräldraskap men också minst sannolikt att få problem när de växte upp i känslomässigt varma och omtänksamma miljöer. Mindre känsliga barn skilde sig däremot inte så mycket från varandra om de fick mer negativt eller mer positivt föräldraskap.
Determinanter för miljökänslighet
En individs miljökänslighetsnivå är resultatet av ett komplext samspel mellan gener och miljöpåverkan över hela utvecklingen. Empiriska studier tyder på att genetiska influenser är viktiga för utvecklingen av egenskapen, men bara cirka 50% av skillnaderna i känslighet mellan människor kan förklaras av genetiska faktorer, medan de återstående 50% formas av miljöpåverkan (se figur 2). Vidare består den genetiska komponenten av känslighet troligen av ett stort antal genetiska varianter över hela genomet, var och en ger ett litet bidrag, snarare än några specifika gener. Viktigt är att även om känslighet har en betydande genetisk grund, kan det vara kvaliteten på miljön när man växer upp som formar denna genetiska potential för känslighet ytterligare. Till exempel kan de som bär ett större antal känslighetsgener utveckla en känslighet som är mer inriktad på hot när de växer upp i en utmanande eller ogynnsam miljö (dvs. sårbarhet som beskrivs i Diathesis-Stress-modellen), medan de växer upp i en övervägande stödjande och säkra sammanhang kan utveckla ökad känslighet för positiva aspekter av miljön (dvs Vantage Sensitivity). På samma sätt kan de som upplevde liknande nivåer av både negativa och positiva exponeringar under barndomen utveckla lika mycket känslighet för negativa och positiva upplevelser (dvs. differentiell mottaglighet).
Underliggande biologiska mekanismer för miljökänslighet
Miljökänslighet föreslår att känsligheten främst drivs av en ökad känslighet hos centrala nervsystemet (dvs neurokänslighet) (se figur 2 för en illustration av neurokänslighetshypotesen). Med andra ord har känsliga människor mer känsliga hjärnor, som lättare uppfattar information om miljön och bearbetar sådan information på ett större djup. Detta involverar sannolikt specifika strukturella och funktionella aspekter av olika hjärnregioner, inklusive amygdala och hippocampus. Dessa egenskaper hos hjärnan är sedan ansvariga för de typiska upplevelserna och beteenden som är förknippade med hög känslighet, som att uppleva känslor starkare, reagera starkare på stressiga situationer eller förändringar, ha en högre fysiologisk reaktivitet, bearbeta erfarenheter på djupet genom att tänka mycket på dem, uppskattar skönhet och plockar upp subtila detaljer.
Mätning av miljökänslighet
Under de senaste decennierna har forskare identifierat ett brett spektrum av individuella egenskaper som återspeglar eller är associerade med känslighet för miljöpåverkan. Dessa inkluderar specifika aspekter av barns temperament (t.ex. svårt temperament, negativ känslomässighet och impulsivitet), fysiologisk reaktivitet (t.ex. hög kortisolreaktivitet) och olika genetiska varianter som kan kombineras till en polygen känslighetspoäng. Men även om dessa egenskaper är viktiga och fångar vissa aspekter av känslighet kan de inte betraktas som exakta mått i sig själva. Med tanke på att känslighet är ett komplext drag, liknande andra personlighetsdimensioner, är det mer användbart att mäta känslighet med frågeformulär, intervjuer eller beteendemässiga observationer som fokuserar på bedömningen av de typiska beteenden och erfarenheter som återspeglar känslighetens kärnegenskaper (dvs. uppfattning och bearbetning).
Frågeformulär
En rad sådana känslighetsskalor har utvecklats och beskrivs kortfattat nedan.
The Highly Sensitive Person Scale (HSP)
Highly Sensitive Person Scale (HSP) är en självrapporterande åtgärd med 27 artiklar som är utformad för att bedöma miljökänslighet hos vuxna. Objekt är betygsatta på en 7-punkts Likert-skala från 1 = "Inte alls" till 7 = "Extremt". Objekt söker efter en tendens att lätt bli överväldigad av yttre och inre stimuli (t.ex. "Tycker du att det är obehagligt att ha mycket på gång samtidigt?"), Större estetisk medvetenhet (t.ex. "Verkar du vara medveten om subtiliteter i din miljö? ”), och obehaglig sensorisk upphetsning till yttre stimuli (t.ex.” Störs du av intensiva stimuli, som höga ljud eller kaotiska scener? ”). Vågen finns också i en kort version med 12 artiklar. För att slutföra en onlineversion av den korta skalan, ta känslighetstestet för vuxna .
High Sensitive Child (HSC) skala
HSC-skalan (Highly Sensitive Child) är en självrapporterande åtgärd på 12 punkter som är baserad på den vuxna HSP-skalan och har utformats för att bedöma miljökänslighet hos barn och ungdomar mellan 8 och 18 år. Objekt som ingår i HSC-skalan är klassade på en 7-punkts Likert-skala från 1 = "Inte alls" till 7 = "Extremt". Artiklar är utformade för att fånga upp olika aspekter av känslighet, till exempel tendensen att bli mentalt överväldigad av både inre och yttre stimuli, större uppskattning av skönhet och överstimulering vid intensiva sensoriska insatser. HSC-skalan finns också i föräldrabedömd version där föräldrar kan betygsätta sitt barn. För att slutföra en onlineversion, ta känslighetstestet för barn .
Observationsåtgärder
Highly Sensitive Child-Rating System (HSC-RS) är en observationsåtgärd som är utformad för att bedöma miljökänslighet hos treåriga barn. Barns svar i en serie standardiserade situationer observeras och bedöms av utbildade experter.
Känslighetsgrupper
Orkidéer, tulpaner och maskrosor
Inledningsvis differentierade flera psykologiska teorier om känslighet mellan två grundläggande grupper av människor: de som är mycket känsliga och de som inte är det. Antagandet var att cirka 20% av den allmänna befolkningen kännetecknas av hög känslighet. Sådana individer har jämförts med "Orchid", en växt som kräver optimala förhållanden och vård för att blomstra. Däremot jämfördes de återstående 80%, som tros vara mindre känsliga, med "Maskros", en växt som är robust och växer under många olika förhållanden, för att återspegla denna grupps tendens att påverkas mindre av miljöns kvalitet. På senare tid har denna tvågruppshypotes utmanats av flera studier som rapporterar att känslighet mer sannolikt är en vanlig egenskap som bäst anses vara ett spektrum från låg till hög. Det betyder att alla människor är känsliga men i olika grad. Dessa studier fann att människor faller i tre, snarare än två, olika känslighetsgrupper längs ett spektrum av känslighet från låg (30%av befolkningen), till medel (40%), till hög (30%). Enligt denna forskning kallas de 40% som faller i mitten av känslighetskontinuumet som "Tulpaner", en växt som är mer känslig än "maskros" men mindre ömtålig än "orkidén".
Framtida forskning
Som med de flesta psykologiska begrepp har den nuvarande kunskapen om miljökänslighet luckor. Till exempel är det ännu inte känt hur känsligheten utvecklas exakt över tiden och om den är inställd i barndomen eller kan utvecklas ytterligare i vuxen ålder. Mer forskning krävs för att tydligare identifiera de biologiska och psykologiska mekanismerna för känslighet och för att förstå hur genetiska faktorer associeras med och bidrar till känslighet. Bättre kunskap om mekanismer och specifika egenskaper hos känslighet kommer också att förbättra den exakta och tillförlitliga mätningen av känslighet. För att hänga med i den aktuella forskningen om känslighet, kolla in de senaste forskningsbaserade bloggarna .
Relaterade begrepp
- Kandidatgen
- Diatese-stressmodell
- Differential känslighetshypotes
- Gen-miljö interaktion
- Genomomfattande föreningsstudie
- Sensorisk bearbetningskänslighet