Stanskraft - Punching power
Stanskraft är mängden kinetisk energi i en persons slag . Knockout-makt är ett liknande koncept som relaterar till sannolikheten för att någon slag mot huvudet orsakar medvetslöshet eller en strejk mot kroppen som gör att en motståndare inte kan fortsätta slåss. Knockout-kraften är relaterad till den levererade kraften , tidpunkten, tekniken, strejkens precision, bland andra faktorer.
För att öka massan bakom en stans är det viktigt att flytta kroppen som en enhet genom stansen. Kraft genereras från grunden, så att kraften från anklarna överförs till knäna; kraft från knäna överförs till låren; kraft från låren överförs till kärnan ; från kärnan till bröstet från bröstet till axlarna; från axlarna till underarmarna och slutligen överför den sammansatta kraften genom näven till en motståndare. Så de kraftfullaste stansarna kan ansluta hela kroppen och kanalisera kraften från varje del av kroppen till en stans.
Generellt finns det fem komponenter till stanskraften som måste finnas för att en stansare ska kunna betraktas som verkligt kraftfull: brist på stansning av armar, korrekt viktförskjutning, stegning under stansning, svängning med stansning och användning av ordentligt fotarbete.
Denna kroppsanslutning kräver utveckling av en stark kärna. Kärnan är kanske det viktigaste elementet i en kraftfull stans, eftersom den förbinder benens kraftverk till armarnas leveranssystem.
Även om kärnan kan vara viktig har erfarna boxare större bidrag från benen jämfört med mindre erfarna boxare vilket innebär att starka kraftfulla ben är grunden för stanskraft.
När det gäller att kasta ett kraftfullt jab måste man ta ett ledsteg framåt för att låta kroppens momentum fortsätta med en avstängd ledarm för att överföra denna momentum till målet.
Se även
- Boxning
- Boxningsstilar och teknik
- Haka (stridsport)
- Kickboxning
- Knockout
- Mixed Martial Arts
- Muay Thai
- Punch (strid)
- King hit (slang)
- Fa jin / Kinetic Linking