Självbild - Self-image

Självbild är den mentala bilden, i allmänhet av ett slag som är ganska motståndskraftigt mot förändringar, som inte bara visar detaljer som potentiellt är tillgängliga för en objektiv undersökning av andra (höjd, vikt, hårfärg, etc.), men också saker som har lärt sig av personer om sig själva, antingen från personliga erfarenheter genom att internalisera andras bedömningar.

Självbild kan bestå av fyra typer:

  1. Självbild som följer av hur en individ ser sig själv.
  2. Självbild som följer av hur andra ser individen.
  3. Självbild som följer av hur individen uppfattar andra ser dem.
  4. Självbild som följer av hur individen uppfattar individen ser sig själv.

Dessa fyra typer kan vara en korrekt bild av personen. Alla, några eller ingen av dem kan vara sanna.

En mer teknisk term för självbild som vanligtvis används av sociala och kognitiva psykologer är självschema . Liksom alla schema , själv scheman lagra information och påverka vårt sätt att tänka och minnas. Till exempel visar forskning att information som hänvisar till jaget företrädesvis kodas och återkallas i minnestester, ett fenomen som kallas " självreferentiell kodning ". Självscheman anses också vara de egenskaper människor använder för att definiera sig själva, de drar information om jaget till ett sammanhängande schema.

Dålig självbild

Dålig självbild kan vara ett resultat av ackumulerad kritik som personen samlat som barn som har lett till att skada sin egen syn på sig själv. Särskilt barn är sårbara för att acceptera negativa bedömningar från myndighetspersoner eftersom de ännu inte har utvecklat kompetens för att utvärdera sådana rapporter. Ungdomar är också starkt inriktade på att drabbas av dåliga kroppsbildproblem. Individer som redan uppvisar en låg känsla av självvärde kan vara sårbara för att utveckla sociala störningar.

Negativa självbilder kan bero på en mängd olika faktorer. En framträdande faktor är dock personlighetstyp. Perfektionister , högpresterande och personer med " typ A " -personligheter tycks vara benägna att ha negativa självbilder. Detta beror på att sådana människor ständigt sätter standarden för framgång högt över en rimlig, uppnåelig nivå. Således är de ständigt besvikna över detta "misslyckande".

En annan faktor som bidrar till en negativ självbild är skönhetsvärdena i det samhälle där en person lever. I det amerikanska samhället är ett populärt skönhetsideal en slankhet. Flickor tror ofta att de inte håller måttet med samhällets "tunna" standarder, vilket leder till att de har en negativ självbild.^

Underhåll

När människor är i stånd att utvärdera andra kan självbildsunderhållsprocesser leda till en mer negativ utvärdering beroende på utvärderarens självbild. Det vill säga stereotyper och fördomar kan vara hur individer behåller sin självbild. När individer utvärderar en medlem i en stereotyp grupp är det mindre sannolikt att de utvärderar den personen negativt om deras självbilder hade förstärkts genom ett självbekräftandeförfarande, och de är mer benägna att utvärdera den personen stereotyp om deras självbilder har hotats av negativ feedback. Individer kan återställa sin självkänsla genom att undvika medlemmen i en stereotyp grupp.

Fein och Spencer (1997) genomförde en studie om självbildsunderhåll och diskriminerande beteende. Denna studie visade bevis på att ökade fördomar kan bero på en persons behov av att lösa in en hotad positiv uppfattning om jaget. Syftet med studien var att testa om ett särskilt hot mot jaget skulle orsaka ökad stereotypisering och leda till verkligt diskriminerande beteende eller tendenser gentemot en medlem av en " negativt " stereotyp grupp. Studien började när Fein och Spencer gav deltagarna ett skenbart test av intelligens. Några av dem fick negativ feedback, och andra, positiv och stödjande feedback. I experimentets andra hälft ombads deltagarna utvärdera en annan person som antingen tillhörde en negativt stereotyp grupp , eller en som inte gjorde det. Resultatet av experimentet visade att de deltagare som tidigare fått ogynnsamma kommentarer om sitt test, utvärderade målet för den negativt stereotypa gruppen på ett mer antagonistiskt eller motsatt sätt än deltagarna som fick utmärkta rapporter om sitt intelligensprov. De föreslog att den negativa feedbacken på testet hotade deltagarnas självbild och de utvärderade målet på ett mer negativt sätt, allt för att återställa sin egen självkänsla.

En föreliggande studie utökar studierna av Fein och Spencer där det huvudsakliga beteendet som undersöktes var undvikande. I studien har Macrae et al. (2004) fann att deltagare som hade en framträdande negativ stereotyp av "skinheads" kopplade, placerade sig fysiskt längre från ett skinhead -mål jämfört med de där stereotypen inte var lika uppenbar. Därför fick en större stereotyp av en negativ stereotyp deltagarna att visa mer stereotyp-konsekvent beteende mot målet.

Resterande

Återstående självbild är konceptet att individer tenderar att tänka på sig själva som att de ger ett visst fysiskt utseende , eller en viss position av social rättighet, eller brist på det. Begreppet användes åtminstone redan 1968, men populariserades inom skönlitteratur av Matrix -serien , där personer som fanns i en digitalt skapad värld omedvetet skulle behålla det fysiska utseende som de hade vant sig vid att projicera.

Mobbing

Offer för övergrepp och manipulation fastnar ofta i en självbild av offer . Den psykologiska profilen för offer har en genomgripande känsla av hjälplöshet, passivitet, kontrollförlust , pessimism , negativt tänkande, starka känslor av självskuld, skam , självskuld och depression . Detta sätt att tänka kan leda till hopplöshet och förtvivlan.

Barns ojämlikhet

Självbildskillnader befanns vara positivt relaterade till kronologisk ålder (CA) och intelligens. Två faktorer som antas öka samtidigt med mognad var skuldförmåga och förmåga till kognitiv differentiering. Men män hade större självbildskillnader än kvinnor, kaukasier hade större skillnader och högre ideala självbilder än afroamerikaner, och socioekonomisk status (SES) påverkade självbilder olika för andra och femte klassarna.

Förstärkare

Ett barns självmedvetenhet om vem det är skiljer sig åt i tre kategorier runt fem års ålder: deras sociala jag, akademiska personlighet och fysiska egenskaper. Flera sätt att stärka ett barns självbild inkluderar kommunikation, trygghet, stöd för hobbyer och att hitta bra förebilder.

Utvecklad medvetenhet i spegeln

När blir ett barn medvetet om att bilden i en spegel är deras egen? Forskning gjordes på 88 barn mellan 3 och 24 månader. Deras beteenden observerades inför en spegel. Resultaten indikerade att barns medvetenhet om självbild följde tre stora åldersrelaterade sekvenser:

  • Från cirka 6 till 12 månaders ålder är ett spädbarns första långvariga och upprepade reaktion på deras spegelbild den av en sällskaplig "lekkamrat".
  • Under det andra levnadsåret uppträdde försiktighet och tillbakadragande; självbeundrande och generat beteende följde dessa undvikandebeteenden från 14 månader och visades av 75% av försökspersonerna efter 20 månaders ålder.
  • Under den sista delen av det andra levnadsåret, från 20 till 24 månaders ålder, visade 65% av försökspersonerna igenkänning av sina spegelbilder.

Fysisk aktivitet

Regelbunden träning av uthållighetsträning var relaterad till en mer gynnsam kroppsbild. Det fanns ett starkt samband mellan deltagande i sport och den typ av personlighet som tenderar att vara resistent mot narkotika- och alkoholberoende. Fysisk träning var vidare signifikant relaterad till poäng för fysiskt och psykiskt välbefinnande. Ungdomar som regelbundet ägnade sig åt fysisk aktivitet kännetecknades av lägre ångestdepression och visade mycket mindre social beteendemässig hämning än sina mindre aktiva motsvarigheter.

Det är troligt att diskussionen om fritids- eller träningsinvolvering kan vara en användbar ingångspunkt för att underlätta dialog mellan ungdomar om problem med kroppsuppfattning och självkänsla. När det gäller psykoterapeutiska tillämpningar har fysisk aktivitet många ytterligare belöningar för ungdomar. Det är troligt att genom att främja fysisk kondition, ökad fysisk prestation, minska kroppsmassan och främja en mer gynnsam kroppsform och struktur, kommer träning att ge mer positiv social feedback och erkännande från kamratgrupper, och detta kommer senare att leda till förbättring av individens själv -bild.

Automatisk aktivering av stereotyper och hot

Gör självbildshotande feedback att uppfattare är mer benägna att aktivera stereotyper när de konfronteras med medlemmar i en minoritetsgrupp? Deltagare i studie 1 såg en asiatisk amerikansk eller europeisk amerikansk kvinna i flera minuter, och deltagare i studier 2 och 3 utsattes för ritningar av ett afroamerikanskt eller europeiskt amerikanskt manligt ansikte under bråkdelar av en sekund. Dessa experiment fann inga tecken på automatisk stereotypaktivering när uppfattare var kognitivt upptagna och när de inte hade fått negativ feedback. När uppfattare hade fått negativ feedback, kom dock bevis på stereotypaktivering fram även när uppfattare var kognitivt upptagna.

Kvinnors sexuella beteende

En tidskriftsundersökning som innehöll artiklar om kroppsbild, självbild och sexuellt beteende genomfördes av 3627 kvinnor. Studien fann att den övergripande självbilden och kroppsbilden är signifikanta förutsägare för sexuell aktivitet. Kvinnor som var mer nöjda med kroppsbilden rapporterade mer sexuell aktivitet, orgasm och initierande av sex, större tröst att klä av sig framför sin partner, ha sex med lamporna tända, prova nya sexuella beteenden (t.ex. analsex) och glädja sin partner sexuellt än de missnöjda. Positiv kroppsbild var omvänt relaterad till självmedvetenhet och betydelsen av fysisk attraktivitet, och direkt relaterad till relationer med andra och övergripande tillfredsställelse.

Män

Hundra tio heterosexuella individer (67 män; 43 kvinnor) svarade på frågor som rör penisstorlek och tillfredsställelse. Män visade ett betydande missnöje med penisstorleken, trots att de uppfattade sig själva vara av medelstorlek. Viktigare var att det fanns betydande samband mellan missnöje med penis och komfort med att andra såg sin penis och med sannolikhet att söka medicinsk rådgivning om penis och/eller sexuell funktion. Med tanke på de negativa konsekvenserna av låg kroppstillfredsställelse och vikten av ett tidigt ingripande vid sexuellt relaterade sjukdomar (t.ex. testikelcancer), är det absolut nödvändigt att man uppmärksammar manlig kropps missnöje.

Se även

Referenser