Choke (sport) - Choke (sports)

Inom sport är kvävning en persons eller personers misslyckande att agera eller bete sig som förväntat eller förväntat. Detta kan inträffa i ett spel eller en turnering som de är starkt gynnade att vinna, eller i ett fall där de har en stor ledning som de slösar bort i de sena skeden av evenemanget. Det kan också hänvisa till upprepade misslyckanden i samma händelse, eller helt enkelt innebära ett oväntat misslyckande när händelsen är viktigare än vanligt.

De flesta idrottare upplever fysiska och mentala förändringar under stadier av ökad spänning i tävlingen. De kan ändra sin strategi som en hanteringsmekanism och spela mer försiktigt som ett resultat. I fall där denna strategi misslyckas förlorar en spelare eller ett lag många självförtroende till panik, där de är oförmögna att utföra de mest rudimentära uppgifterna. Kvävning i sport kan betraktas som en form av analysförlamning .

Själva termen är ofta en överanvänd, eller till och med hånlig term i sportvärlden, där "choke" -status tilldelas ett lag eller en spelare som helt enkelt hade otur. Termen "koppling" blir allt populärare för att beskriva motsatsen till kvävning. Utanför Nordamerika används andra termer, som att "tappa det", "tappa nerven" eller "panik" i större utsträckning.

Kvävning

Kvävning under tryck minskar standardnivån för atletisk prestanda hos en idrottare när de kan vara på topp. Symtom på kvävning kan vara åtstramning av musklerna, ökad ångest och minskat självförtroende. Kvävning kan göra att en idrottsman känner sig generad eller frustrerad.

Orsaker

Kvävning orsakas ibland när en idrottare blir distraherad, deras tankar blir negativa eller oproduktiva och när de oroar sig för saker de inte kan kontrollera. Ångest byggs upp av negativt självtal och tvivel som leder till kvävning. Källan till trycket kan variera, vilket leder till att kvävningen i sig manifesteras på olika sätt. I vissa fall kan en spelares eller lagets första match, eller ett stort tillfälle, leda till ångest som liknar scenskräck , vilket kan leda till en dålig start eller att vara på mottagningsänden av en rutt. I andra fall leder segerns närhet till ökad ångest, vilket i sin tur kan leda till en dramatisk förlust.

På den kaotiska arenan i en sporttävling är det ibland svårt att identifiera om en spelare eller lag har fått panik eller helt enkelt blivit offer för en stark avslutning av sina motståndare. Många idrottare kommer att spela ner offentligt alla föreställningar om en förlust av nerv, för att förhindra att detta ses som en svaghet.

Explicit övervakningsteori

Den uttryckliga övervakningsteorin ger en förklaring till idrottarens underprestationer i det ögonblick de behöver för att vara som bäst. Sian Beilock och Tom Carr föreslår att ”trycket ökar självmedvetenheten och ångesten för att prestera korrekt, vilket ökar uppmärksamheten på färdighetsprocesser och deras steg-för-steg-kontroll. Uppmärksamhet på utförandet på denna steg-för-steg-nivå tros störa vällärda eller procedurerade prestationer. ”

Distraktionsteori

Distraktionsteori föreslogs först av Wine för att förklara underprestanda i prestandatryckssituationer. Distraktionsteoretiker hävdar att tryck skapar en situation med två uppgifter som drar uppmärksamheten bort från den aktuella uppgiften. Uppmärksamheten riktas sedan mot irrelevanta stimuli som oro, sociala förväntningar och ångest Wine testade först sin hypotes med akademiska tester men den har sedan tillämpats på friidrott.

Forskning har funnit att distraktionsteori stöds i situationer där arbetsminne används för att snabbt analysera och fatta beslut. Korttidsminne används för att bibehålla relevanta stimuli och blockera irrelevant information när det gäller den aktuella uppgiften.

En studie vid Arizona University tittade på hur idrottare med olika erfarenhetsnivåer reagerade på distraktion och självanalys och fann att nybörjare i basebollspelare var mer benägna att se en nedgång i prestanda från ett distraherande ljud. Men den fann också att mer erfarna spelare var mer mottagliga för underprestanda när de blev ombedda att fokusera på sin teknik.

Självfokus teori

Denna teori förutspår en minskning av prestanda på grund av att uppmärksamhet flyttas till rörelseutförande. Varje kombination av faktorer som ökar vikten av att prestera anses vara prestandatryck. Baumeisters självfokusteori föreslår att reaktion på prestationstryck kan leda till en ökning av självmedvetandet som sedan leder till kvävning. Det finns mer fokus på motorns komponenter i prestanda, medvetet styra rörelser med steg-för-steg-kontroll.

Processing efficiency theory (PET)

Ångest orsakar en förskjutning av en idrottares uppmärksamhet mot tanke på prestationskonsekvenser och misslyckande. En ökning av oro minskar uppmärksamhetsresurserna. Enligt PET lägger idrottare extra kraft på sina prestationer under press för att eliminera negativ prestanda. Eysenck och Calvo fann att bearbetningseffektiviteten påverkas av negativ ångest mer än prestandaeffektivitet. Effektivitet är förhållandet mellan kvaliteten på uppgiftsprestanda och den insats som läggs på uppgiftsprestanda.

Attentionell kontrollteori (ACT)

Eysenck och Calvo utvecklade ACT en förlängning till PET, som antyder att en individ flyttar uppmärksamheten till irrelevanta stimuli. Stress och tryck orsakar en ökning av det stimulansdrivna systemet och en minskning av det målstyrda systemet. Avbrott i balansen mellan dessa två system får individen att reagera på framträdande stimuli snarare än att fokusera på nuvarande mål. ACT identifierar de grundläggande centrala exekutiva funktionerna hämning och skiftning, som påverkas av ångest. Hämning är förmågan att minimera distraktioner orsakade av irrelevanta stimuli. Växling kräver anpassning till förändringar i uppmärksamhetskontroll. Växla fram och tillbaka mellan mentala uppsättningar på grund av uppgiftskrav.

Uppmärksamhetströskelmodell

Enligt uppmärksamhetströskelmodellen orsakas en prestandasänkning av överskridande tröskel för uppmärksamhetskapacitet. Denna modell kombinerar både självfokusmodellerna och distraktionsmodellerna. Kombinationen av oro och självfokus tillsammans orsakar en minskning av prestanda. Attentional Threshold Model tyder på att kvävning är en komplex process som involverar kognitiva, känslomässiga och uppmärksamhetsfaktorer.

Bidragande faktorer

Faktorer för kvävning kan vara individuellt ansvar, förväntningar, dålig förberedelse, självförtroende, fysiska/psykiska fel, viktiga spel/stunder och motståndares handlingar.

Rädsla för negativ utvärdering

FNE är en psykologisk egenskap som ökar ångest under högt tryck. Skapar oro över andras utvärderingar eller förväntningar på sig själv. FNE liknar motivet för att undvika misslyckande (MaF) . Behovet av att undvika negativ utvärdering från andra, undvika misstag och undvika negativ jämförelse med andra spelare.

Närvaro av en publik

Närvaron av föräldrar, tränare, media eller scouter kan öka trycket som leder till kvävning. En idrottare vill prestera sitt bästa medan den observeras och försöker att inte göra några misstag ökar trycket de är under.

Självförtroende

Att vara överförtroende kan få negativitet att ta över snabbt. Att inte förvänta sig att något negativt ska hända kan orsaka en kvävning. Att ha lågt självförtroende leder till fler misstag, eftersom du inte tror att du kan göra någonting.

En studie gjord av Wang, Marchant, Morris och Gibbs (2004) fann dålig prestanda i samband med högt självmedvetna individer. En individ med hög självmedvetenhet fokuserar sin uppmärksamhet på tankar relaterade till uppgiften (dvs "steg jag rätt?") Och till yttre bekymmer (dvs "kommer folk att skratta om jag roder?"). Individer med lågt självmedvetande kan rikta sin uppmärksamhet utåt eller inåt eftersom självhänsyn inte dominerar deras tänkande.

Erfarenhet och skicklighet

En studie gjord av Klein Teeselink, Potter van Loon, Van den Assem och Van Dolder (2018) visade att professionella dartspelare är betydligt mindre känsliga för kvävning än amatörer och ungdomar.

Kvävning och individuell zon med optimal funktion

Enligt the Individual Zones of Optimal Functioning theory (IZOF), föreslagen av den ryska social- och sportpsykologen Yuri Hanin som ett exempel på den tidigare upptäckta Yerkes – Dodson-effekten , är en individs bästa prestation när deras ångestnivå är i en viss zon optimalt tillstånd av ångest eller påverkan. För mycket eller för lite ångest kan leda till prestationsminskning. Att bestämma idrottares optimala ångestnivå i prestarttillståndet leder till att uppnå och behålla den nivån under hela prestationen.

Kvävning kan uppstå om idrottaren befinner sig utanför sin ångestzon. Program som IZOF hjälper till att identifiera en idrottares ångestzon och skapar en balans mellan upphetsning och somatisk ångest. Låg upphetsning kan leda till bred uppmärksamhet som tar in irrelevanta och relevanta ledtrådar. Hög upphetsning kan skapa låg uppmärksamhet och orsaka att viktiga ledtrådar missas.

Till exempel kan en lacrosse -målvakt med låg upphetsning fokusera mer på om en college -scout tittar på dem eller inte, snarare än att fokusera på motståndaren som är på väg att göra mål på dem. En lacrosse -målvakt med hög upphetsning kan fokusera mer på motståndarens stickposition istället för motståndarens kroppsposition, vilket får dem att gå åt fel håll.

Kvävnings- och prestationsångest hos manliga vs. kvinnliga idrottare

Det har gjorts ett antal studier som undersöker prestationsångest hos manliga och kvinnliga idrottare. I en studie som undersökte prestationsångest med tonvikt på kön och idrott spelade 601 portugisiska idrottare (172 kvinnor och 429 män) i åldrarna 12 till 47 i olika individuella och lagsporter. Idrottarna tävlade i den portugisiska versionen av Sport Anxiety Scale-SAS-2, som hade frågor som var utformade för att återspegla vad unga idrottare kan ha känt före eller under idrottstävling. Skalan är ett mått på sportrelaterad ångest som tar hänsyn till både kognitiv och somatisk ångest. Några exempel på dessa artiklar som var på bedömningen inkluderar "Min kropp känns spänd" eller "Jag tappar fokus på spelet". Ett antal statistiska analyser utfördes för att förstå konsekvenserna av data och signifikanta skillnader noterades mellan manliga och kvinnliga idrottare. Kvinnliga idrottare presenterade särskilt högre nivåer av allmän sportångest i jämförelse med män i studien. Resultaten av denna forskning gav bevis för att idrottsrelaterad ångest förekommer i undersökningsresultat i olika storheter baserat på kön, där kvinnliga idrottare är mer oroliga för sina prestationer.

En annan uppsats fokuserade på prestationsmål för idrottare i kombination med kön och deras ångest i nationella elitsporter. I denna studie analyserades rollerna för prestationsorientering, uppfattning om motivationsklimatet och upplevd förmåga på prestationsegenskapsångest i ett urval av elitidrottare på nationell nivå i ett försök att förstå könsskillnaderna i dessa egenskaper. Metoden inkluderade resultat från 189 norska idrottare. Detta inkluderade 101 manliga och 89 kvinnliga idrottare, som alla deltog i individuella sporter och fullbordade åtgärder för de roller som anges ovan. Studieresultaten gjorde det möjligt för forskarna att upptäcka att kvinnliga och manliga idrottare hade liknande prestationsorienteringar och uppfattningar om motivationsklimatet. Trots att resultaten av upplevd förmåga initialt hade förutsett att kvinnor skulle ha mindre prestationsångest, rapporterade kvinnor fortfarande högre prestanda och somatisk ångest och var mindre koncentrerade totalt sett.

En studie avslutades också med gymnasie- och högskoleidrottare som analyserade kognitiv och somatisk ångest och förtroende och deras inverkan på kön och tävlingsegenskaper. De 216 idrottarna genomförde en undersökning kallad Competitive State Anxiety Inventory-2 (CSAI-2) inom 20 minuter efter varje tävling de tävlade i vid ett stafettmöte på hög nivå. Studien avslöjade att manliga idrottare hade lägre somatisk ångest och högre självförtroende än sina kvinnliga motsvarigheter. Resultaten av denna amerikanskbaserade studie stöder de tidigare diskuterade fynden i både Portugal och Norge att kvinnliga idrottare rapporterar mer prestations- och idrottsrelaterad ångest än manliga idrottare, vilket visar att forskning från flera befolkningar över hela världen verkar stämma överens med resultaten av varje studie. Detta möjliggör liknande slutsatser om ångest hos idrottare baserat på kön, eftersom kvinnliga idrottare i varje studie visar mer prestationsångest än sina manliga motsvarigheter och denna korrelation visas i varje sport som har analyserats.

Exempel på kvävning i sport

Amerikansk fotboll

I en match mot Wild Card-slutspelet mellan Buffalo Bills och Houston Oilers den 3 januari 1993 förlorade Oilers en ledning på 32 poäng för att förlora på övertid, den största i ett slutspel i NFL-historien. Detta spel är känt än idag som The Comeback , eller lokalt i Houston som The Choke .

Föreningsfotboll

Den England fotbollslandslag har noterats under de senaste 30 åren, särskilt för deras under prestanda i stora turneringar, och för sin brist på framgång i straffsparkar.

I finalen 2005 förlorade AC Milan på straffar efter att ha lett 3–0 i halvtid. Matchen kallades "Miracle of Istanbul", med Liverpool som gjorde tre mål på sex minuter för att göra oavgjort. Andriy Shevchenko såg sin avgörande straffspark sparad av Jerzy Dudek för att avgöra matchen.

I den första knockout omgången av 2016-17 UEFA Champions League , Paris Saint-Germain FC förlorade en fyra-mål samlade leda till FC Barcelona . PSG hade vunnit den första etappen på hemmaplan med 4–0 och hade gjort ett bortamål på Camp Nou för att leda med 5–3 totalt efter 88 minuter. Två sena mål från Neymar och en stopptidssegrare från Sergi Roberto gav dock Barcelona en 6–1 -seger på natten och en 6–5 -triumf totalt. Vissa kommentatorer har kallat detta en av de största kvävningarna i fotbollshistorien.

Baseboll

År 2004 vann New York Yankees de tre första matcherna i American League Championship Series över Boston Red Sox och höll en 4–3 -ledning i botten av den nionde i spel 4 och behövde tre outs för att gå vidare till World Series. Närmare Mariano Rivera tillät en promenad och en singel som tillät bindningslöpning, och Red Sox vann på en 12: e in- walk-off-hemlöpning av David Ortiz . Yankees förlorade de kommande tre matcherna för att bli det första laget i historien att förlora en bäst-av-sju serier efter att ha lett tre matcher till ingen.

Cricket

Sydafrika led upprörda förluster mot Västindien 1996 och Nya Zeeland 2011 och 2015 . Sydafrikas vinst i ICC KnockOut Trophy 1998 är fortfarande deras enda internationella turneringsseger hittills.

I Champions Trophy -finalen 2013 mot Indien slog England tvåa och hamnade i ett läge att behöva bara 20 körningar av de 16 sista bollarna, med sex wickets i handen, men förlorade fyra wickets på åtta bollar och förlorade matchen med fem körningar.

Dart

Peter Wright missade sex matchpilar i Premier League Darts -finalen 2017 mot världsmästaren Michael van Gerwen , så småningom förlorade han matchen och avstått från medföljande 250 000 pund med prispengar. En analys av tiotusentals dartmatcher av Klein Teeselink, Potter van Loon, Van den Assem och Van Dolder (2018) visade att detta är ett allmänt fenomen: amatör- och ungdomsdartspelare visar en betydande minskning av prestanda vid avgörande ögonblick. Professionella spelare visade sig dock vara mindre mottagliga för kvävning under tryck.

Golf

Greg Norman ledde mästerturneringen 1996 med sex slag efter tre omgångar, men gjorde 6 över par 78 för att låta Nick Faldo vinna med fem slag, med 5 under par 67.

Jean van de Velde behövde bara en dubbel-bogey 6 för att vinna British Open 1999. Istället fick han en trippel-bogey 7 på 18: e hålet och gick in i en slutspel som han förlorade.

Rory McIlroy ledde Masters Tournament 2011 från början av turneringen och ledde med 4 slag före den sista omgången, men hamnade till slut från de tio bästa i turneringen, efter att ha tappat sex skott på tre hål i slutskedet.

Ishockey

Fyra NHL-lag har tagit en ledning på 3–0 i Stanley Cup-slutspelet , bara för att förlora 4–3 i serien best-of-seven: 1942 Detroit Red Wings , 1975 Pittsburgh Penguins , Boston Bruins 2010 och 2014 San Jose Hajar .

I spel 3 i den första omgången i slutspelet i Stanley Cup 1982 förlorade de starkt gynnade Edmonton Oilers , med NHL-legenden Wayne Gretzky i spetsen, en ledning på 5-0 mot Los Angeles Kings . Kings vann med 6-5 på förlängning och drog bort den fantastiska upprördheten och slog ut Oilers med 3-2. Kings slutade med att förlora i andra omgången mot Vancouver Canucks , som tog sig vidare till mästerskapsrundan.

Snooker

Snooker, där en spelares nerver är en viktig aspekt av spelet, producerar många fall där en spelare inte lyckas stänga en match eller inte kan producera på den stora scenen. Mike Hallett ledde med 7-0 och 8-2 i Masters-finalen, en första till nio bildrutor match mot Stephen Hendry , innan Hendry kom tillbaka för att vinna 9-8.

Jimmy White nådde finalen i World Snooker Championship sex gånger och förlorade varje gång mot Steve Davis , John Parrott och Stephen Hendry . I synnerhet förlorade han en 14-8 ledning till Hendry 1992 och förlorade 18-14. Två år senare missade han en svart från sin plats i den sista och avgörande ramen för att ge Hendry en annan titel. För att förvärra skada var det hans 32 -årsdag på dagen.

Tennis

I Wimbledon -finalen 1993 spelade Steffi Graf Jana Novotná. Efter att Novotná förlorat det första setet vann hon 10 av de senaste 12 matcherna, ledande med 4-1, som serverade på 40-30. Hon slog sedan de sämsta 2 serven i sin karriär och förlorade så småningom 7-6, 1-6, 6-4.

Daniela Hantuchovás mentala bräcklighet har varit en faktor i många av hennes förluster, särskilt 2003 när hennes föräldrar var i en skilsmässa. Vid French Open förlorade hon i andra omgången i en maratonmatch mot Ashley Harkleroad 7–6 (2) 4–6 9–7 och gjorde 101 otvungna fel, men mer känt förlorade hon samma år i andra omgången i Wimbledon till Shinobu Asagoe 0–6 6–4 12–10, med Hantuchová som gick sönder gråtande under matchens senare skeden efter att ha missat tre matchpoäng och gjort många otvingade fel.

Languages

In other projects